Je hartslag in de gaten houden met Apple Watch

Lees hier hoe een Apple Watch je hartslag meet en ontvang tips voor een nauwkeurigere meting.

Je hartslag controleren

Je kunt je hartslag op elk gewenst moment controleren met de Hartslag-app. Open de app en wacht tot Apple Watch je hartslag heeft gemeten. Je kunt ook je gegevens voor rust, wandelingen, ademhaling, work-outs en herstel gedurende de dag bekijken. Om de app eenvoudig te openen, voeg je de hartslagcomplicatie toe aan je wijzerplaat.

Een Apple Watch die een hartslag van 67 slagen per minuut laat zien.

Je kunt ook hartslagmeldingen inschakelen, zodat je weet of je hartslag boven of onder een gekozen aantal slagen per minuut (spm) blijft, of om af en toe te controleren op een onregelmatig hartritme.

Meldingen bij onregelmatig ritme zijn alleen beschikbaar in watchOS 5.1.2 of nieuwer. Om meldingen bij onregelmatig hartritme in te schakelen, moeten de meldingen beschikbaar zijn in jouw land of regio. Lees hier waar meldingen bij onregelmatig ritme beschikbaar zijn.

Wanneer de Apple Watch je hartslag meet

Een iPhone met een grafiek van de hartslaggegevens van de week en een Apple Watch die een hartslag in rust van 65 slagen per minuut laat zien.

Wanneer je de Work-out-app gebruikt, meet de Apple Watch je hartslag voortdurend tijdens de work-out en gedurende drie minuten na het einde van de work-out om het tempo van het hartslagherstel na de work-out te bepalen. Controleer je instellingen als je je hartslag niet ziet.

Deze informatie, evenals andere gegevens die worden verzameld, helpt de Apple Watch bij het schatten van hoeveel calorieën je hebt verbrand. Bovendien meet Apple Watch je hartslag gedurende de dag in rust, en periodiek als je loopt (Apple Watch Series 1 of nieuwer). Aangezien Apple Watch deze achtergrondmetingen maakt op basis van je activiteit, zal de tijd tussen deze metingen variëren. Apple Watch berekent ook je dagelijkse hartslag in rust en je gemiddelde wandelhartslag door achtergrondmetingen van de hartslag te vergelijken met gegevens van de versnellingsmeter wanneer er voldoende achtergrondmetingen beschikbaar zijn.